Kūno pratimai

Bielka pasiūlė naują pratimą "hrn hrn", kurį buvo matęs ekrane

Fizrukas pritarė "hrn hrn" įtraukimui į kosmonautų rengimo kursą

Gagarinas atlieka klasikinį pratimą "Kregždutė"

Pratimas "Ledas"

Ir žinoma finalinis pratimas "Draugystė"

Nepamiršk reguliariai atlikti centrifūgą. Greičiau greičiau!

Nesvarumo būklėje labai praverčia vikrūs kojų pirščiukai. Fizrukas parengė pratimų ciklą kojoms:

Du kūno pratimai: Koldūnas (atlieka kandidatė į misijos kandidates Nikita) ir Varlytė (atlieka misijos kandidatė Ežiukas)

Kamanė atlieka esminį fizinio pasirengimo praaatimą – centrifūga.

Fizrukas grįžęs iš seminaro "bobslėjus" Latvijoje demonstruoja naujai išmoktą pratimą:

Sputnikas turi talentą. Net ne kiekvienas kosmonautas taip sugeba. Šį talentą reiks būtinai išnaudoti tolimosiose erdvėse. Bet kurios planetos gyventojai krenta po kojom, išvydę tokį triuką.

Laikant liežuvį prie nosies galiuko ilgiau nei valandą, išdygsta ragai. Talentingajam Sputnikui išaugo net trys ragai ir dar vienas kalasi.

Vostokas demonstruoja veido pratimą su daina: "Suk suk suk liežuvį, suk į vieną pusę"

Strielka treniruoja savo burną. REKORDAS REKORDAS!

Toliau visa eilė pratimų pirštams:

Prieš išskrendant į kosmosą, reikia įvaldyti kūno kalbą.

Fizrukas demonstruoja pratimą, treniruojantį veido raumenis:

Mūsų pirštai šneka už mus:

– LIADAS

– RRRRRR

– PUSĖ KISSO

kosmonautas turi gerai valdyti savo kuna.  tai ypac svarbu karjeros metu, tam kad suklaidinti ateivius arba nustebinti priesus. pateikiame keleta kosmonautu pratimu.

Kosmonautų fizrukas demonstruoja kaip atlikti šitą pratimą:

pirmas ir vienas pagrindiniu – kvepavimo pratimas. 

kitas pratimas – atvirkscias – nekvepavimo pratimas. uzsikimsti nosi nesvarumo busenoj be ranku gali tik labai patyre kosmonautai.